Zwei Personen pflanzen junge Kräuter oder Pflanzen in die Erde im Garten.

Therapeutisches Gärtnern in Stuttgart

Gartentherapie nutzt gezielt gärtnerische Tätigkeiten, um physische, psychische und soziale Gesundheit zu fördern. Es reduziert Stress (senkt den Cortisolspiegel), lindert Depressionen, steigert das Wohlbefinden durch Naturkontakt und fördert Motorik sowie kognitive Fähigkeiten.

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Nahaufnahme von Händen, die grüne Salatblätter in einem Garten pflücken.

Unser Angebot

Basierend auf unsere Tätigkeit im Bereich Psychotherapie möchten wir dir die Möglichkeit geben zusammen mit uns die Wirkung von Gartenarbeit selbst zu erleben.

Dabei steht jedoch nicht die Arbeit im Vordergrund sondern das bewusste Erleben der Natur und der stressreduzierenden Wirkung welche die Zeit im Garten mit sich bringt.

Dazu laden wir dich ein bei uns im Garten vorbei zu kommen. Ob du nun an kleinen Projekten mitarbeiten möchtest oder nur eine Zeit im Garten verbringen magst bleibt ganz dir überlassen.

Wir freuen uns dich in unserem Garten begrüßen zu dürfen.

Ich will dabei sein

Wer wir sind

  • Ana, Heilpraktikerin für Psychotherapie

  • Daniel, Psychischer Berater

und

  • Paul unser Hund und ganz persönlicher Therapeut

Ein Mann mit Brille und Bart, der gegen eine Wand lehnt, trägt eine graue Cargojacke, blaue Jeans und weiße Sneakers, und steht in einer städtischen Umgebung.
Eine Frau steht vor einer Wand mit zwei unterschiedlichen Oberflächen, eine helle und eine dunkle Seite, trägt schwarze Kleidung und hat dunkle Haare.
Eine Frau steht vor einer Wand mit zwei unterschiedlichen Oberflächen, eine helle und eine dunkle Seite, trägt schwarze Kleidung und hat dunkle Haare.
Ein brauner Hund mit einem schwarz gehaltenen Halsband sitzt im Vordergrund vor einer Bergkulisse mit Schnee und Felsen, neben einer Steintisch und Bänken.
Ich will dabei sein
Hand pflanzt Samen in die Erde in einem Garten.

Vorteile der Gartentherapie

  • Das Berühren der Erde und das in der Natur sein, beruhigt das Nervensystem, Stress wird abgebaut, Glückshormone werden ausgeschüttet, neue Kraft und Lebensfreude können entstehen.

  • Das Pflegen und Ernten von Pflanzen vermittelt ein Gefühl von Sinnhaftigkeit und Lebensfreude.

  • Gartenarbeit fördert die Mobilität, Kraft und Koordination, beispielsweise durch das Bücken, Graben und Gießen.

  • Es wird bereits im klinischen Setting erfolgreich bei Stress, Burnout, Depressionen, Demenz, chronischen Schmerzen sowie in der Rehabilitation nach Operationen eingesetzt.

  • Gemeinschaftsgärten und therapeutische Gartengruppen fördern den Austausch und die soziale Integration. Man ist mit seinen Problemen nicht mehr alleine und kann sich in der Gruppe austauschen und evtl. neue Ideen für sich entdecken.

Gartentherapie erleben
Person pflanzt Rote-Beete in den Boden.
Person pflanzt Rote-Beete in den Boden.

FAQ´s

  • Wir sind selbst Freitags ab 16.30Uhr im Garten. Du darfst gern jeder Zeit kommen und gehen wie das für dich passt. Auch hier gibt es kein Muss.

  • Der Garten liegt oberhalb von Stuttgart-Wangen, zwischen den U-Bahnhaltestellen “Im Degen” und “Inselstrasse”. Auf ca. halber Höhe zur Waldebene-Ost. Zu erreichen ist der Garten nur zu Fuß. Eine Wegbeschreibung wird nach Buchung versendet.

  • NEIN - du darfst kommen und einfach schauen und wenn du möchtest gern etwas versuchen. Können musst du hier nichts. Du darfst einfach nur da sein.

  • Der Preis pro Person beträgt 10 Euro.

  • Getränke sind vor Ort vorhanden.

  • Es gibt eine Trenntoilette. Der Umwelt zu liebe.

  • Nicht alle Tätigkeiten im Garten eignen sich dazu mit den bloßen Händen zu arbeiten. Dafür haben wir eine kleine Auswahl an Handschuhe. Wenn du deine eigenen Handschuhe hast darfst du diese gern mitbringen.

    Bitte bring festes Schuhwerk und Kleidung mit die schmutzig werden darf.

    Alles übrige Werkzeug ist vorhanden.

  • Solltest du noch weitere Fragen haben, schreib gern eine Email an:

    info@daniel-doerr.de

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