Leben statt nur zu funktionieren!

In meiner Arbeit gebe ich weiter, was ich in den letzten Jahren selbst gelernt und durchlebt habe.

Beruflich war ich lange als Projektleiter und Ingenieur in großen Unternehmen tätig – geprägt von Zahlen, Daten und klaren Ergebnissen. Für das, was innerlich passiert, war wenig Raum. Anspannung und Druck im Arbeitsalltag habe ich lange ignoriert. Ich hab funktioniert!

Mit der Zeit – und besonders durch die Veränderungen während der Corona-Phase sind meine Ventile Sport und Party weggefallen. Übrig blieb das, was ich zuvor erfolgreich verdrängt hatte: eine nie enden wollende innere Unruhe, Druck und das Gefühl, dauerhaft unter Spannung zu stehen.

Erst durch den klaren Impuls aus meinem persönlichen Umfeld habe ich mich darauf eingelassen zu einer Therapie zu gehen.
Sich Hilfe zu suchen und anzunehmen war für mich mit unter der schwerste Schritt!

Was folgte, waren und sind intensive Prozesse. Ich begann, Körperreaktionen wie das ständige zusammenbeißen der Zähne oder einen immer steifen Nacken zuzuordnen. Ich lernte Verhaltensmuster zu erkennen und wie sehr sie mich geprägt und bestimmt haben. Alte innere Antreiber wie „Reiß dich zusammen!“, „Heul nicht rum!“ und „Stell dich nicht so an!“ zu hinterfragen und neue Wege im Umgang mit mir selbst zu erlernen, war und ist herausfordernd – und gleichzeitig ein entscheidender Wendepunkt.

Diese Erfahrungen bilden heute die Grundlage meiner Arbeit.